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T-REQ OFFICIAL BLOG

T-REQの公式ブログ&ビフォーアフターのご紹介です。様々な情報を発信しております。

T-REQの日々の記録やキャンペーン情報など、様々な情報を当ブログで配信しております。

また、当ジムのトレーニング結果をビフォーアフター形式でご紹介しておりますので、T-REQの効果をぜひご確認ください!

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    ダイエットに有酸素運動は必要?

    2021/09/09
    皆さんこんにちは!!! T-S1 Personal Gymです。 今日のテーマは「ダイエットに有酸素運動は意味あるの!?」というテーマで お話させて頂きます。 よくジムのお客様からも「家で有酸素とかやったほうがいいですか?」など ご質問を頂きますが、結論から僕がお答えさせて頂くのは 「気が向いたら」「週2~3回もいりません」「30分くらいで止めてください」など 決して前向きな回答はしません! ※有酸素運動=ウォ...

福岡でパーソナルトレーニングのプロフェッショナルとして運営しているT-REQは、完全マンツーマンの個別レッスンを行い、お客様のペースでトレーニングに打ち込むことができます。集団でのトレーニングは周りの方に気を使ったり、自分だけに時間をさいてもらえなかったりする等、十分にトレーニングに集中できる環境だとは言えませんが、T-REQならそうした心配をする必要はございません。
施設内のトレーニング機器は最新のものを使用していることはもちろん、数多くの生徒の肉体改造を手助けしてきた実績を持つプロトレーナーが、丁寧に優しくサポートいたしますので予備知識も必要なくトレーニングに汗を流すことができます。ダイエットをしようとしても一人で続けるのは難しそうだと感じている方のお手伝いができますので、ぜひ福岡のT-REQへご相談ください。