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T-S1 OFFICIAL BLOG
T-S1の公式ブログ＆ビフォーアフターのご紹介です。様々な情報を発信しております。
T-S1の日々の記録やキャンペーン情報など、様々な情報を当ブログで配信しております。
また、当ジムのトレーニング結果をビフォーアフター形式でご紹介しておりますので、T-S1の効果をぜひご確認ください！
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間食にするならこれ❗️ おすすめリスト
2022/05/20ダイエットおいて間食は物凄く難しく、何を食べたらいいんだろう〜！？ 食べ物を意識するだけでダイエット中でも”苦”にならずに続けることが出来ます。 ◎痩せるために心掛けたい間食 1.出来るだけ加工・添加物が少ないもの 2.タンパク質が豊富 3.食物繊維が豊富 4.脂質が少ない 5.よく噛んで味わう 6.味が濃くないもの 7.満足感が得られるもの 例えばプロテインや卵、バナナなどは当たり前ですがコンビニではい... -
GW明けの過ごし方
2022/05/09皆さんこんにちは。T-S1Personal Gymです！ GWはいかがお過ごしでしたか？ 約3年ぶりの規制がないGWでしたので帰省や旅行 家族で娯楽を楽しんだりお買い物をしたりと楽しい時間だったのではないでしょうか？ やっぱり旅行と言えば「美味しい食べ物」や「お酒」ですよね❗️ たくさん飲んで、たくさん食べるからより一層思い出が増すんではないかと思います。 しかし大事なのはココからです！ ”切り替え”どこで切り替え...
福岡でパーソナルトレーニングのプロフェッショナルとして運営しているT-S1は、完全マンツーマンの個別レッスンを行い、お客様のペースでトレーニングに打ち込むことができます。集団でのトレーニングは周りの方に気を使ったり、自分だけに時間をさいてもらえなかったりする等、十分にトレーニングに集中できる環境だとは言えませんが、T-S1ならそうした心配をする必要はございません。
施設内のトレーニング機器は最新のものを使用していることはもちろん、数多くの生徒の肉体改造を手助けしてきた実績を持つプロトレーナーが、丁寧に優しくサポートいたしますので予備知識も必要なくトレーニングに汗を流すことができます。ダイエットをしようとしても一人で続けるのは難しそうだと感じている方のお手伝いができますので、ぜひ福岡のT-S1へご相談ください。