BLOG

パーソナルジムって痩せるの、、、?

2021/07/14

みなさんこんにちは!
T-S1 Personal Gymです。

今日のテーマは「パーソナルジムって痩せるの?」
と言う内容でお話しさせて頂きます。

この質問はお問い合わせの中でもよく聞かれることがあります。

答えは痩せます!
但し、何を持って痩せたと言うのか?そこが大きな定義だと捉えております。

体重が落ちたから、体脂肪が落ちたから。
数値上では痩せてますが正しい知識や食事方法で行わないと
極端な食事制限はリバウンドの原因
または身体に大きなストレスを与えることになります。

しっかり筋肉をつけ、健康的に見た目も変化し
周りからの評価を得ることが最高のダイエットです。

痩せる=華奢やげっそりは痩せてるとは言い難いです。
美しく、魅力のある体を作り出すそれがパーソナルジムの仕事です。

トレーナーさんとの相性や立地の問題などもありますが
みなさまの個々にあったトレーナーさんを探してみることが大切です。