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T-S1 OFFICIAL BLOG
T-S1の公式ブログ＆ビフォーアフターのご紹介です。様々な情報を発信しております。
T-S1の日々の記録やキャンペーン情報など、様々な情報を当ブログで配信しております。
また、当ジムのトレーニング結果をビフォーアフター形式でご紹介しておりますので、T-S1の効果をぜひご確認ください！
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ダイエットを始めて得られるメリット10選 〜解説編②〜
2022/01/11新年明けましておめでとうございます。 2022年もどうぞ宜しくお願いします！ 今日は「ダイエットを始めて得られるメリット10選」最後の 解説をさせて頂きます。 本日の内容はダイエット始められた方で一番共感が多い所ではないかなと思いますし最重要ポイントかもしれません！ 前回、前々回の内容はこちら↓ 前々回は10選と①、②の解説までさせて頂きました。 https://t-s1.com/blog/20211210-1231/ そして前回... -
ダイエットを始めて得られるメリット10選 〜解説編①〜
2021/12/21前回に引き続き今回もダイエットを始めて得られるメリット10選の解説 ③〜⑦編で行いたいと思います。 前回は10選と①、②の解説までさせて頂きましたのでそちらも宜しければ読んでみてください。 https://t-s1.com/blog/20211210-1231/ では早速ですが解説に行きたいと思います。 今日解説させていただくのはこちら👇 ③何か小さい事をコツコツ続けている ④食べた後眠くならない ⑤自分に対して認めている ⑥ダ... -
パーソナルジムは金額で判断しない方がいい？選び方のポイントを解説
2021/12/03前回のブログ（2021.11.29)の記事から今日はポイントを絞ってお話ししたいと思います。 https://t-s1.com/blog/20211129-1229/ パーソナルジムの選び方 3つのポイントをおさらい！ ①徒歩圏内、寄りやすい（通いやすい）ジム ②金額で判断しない ③トレーナーとの相性 今日はその中の”金額で判断しない”を深掘りしていきます。 ポイントは2つご紹介しますのでぜひ最後まで読んでみてください。 最近はコロナ禍で... -
パーソナルジムの選び方 3つのポイント
2021/11/29https://t-s1.com/blog/20211203-1230/ 現在、パーソナルジムを探されてる方や悩み中の方必見❗️ 近年パーソナルジムや個人経営ジムがたくさんできここ福岡でも急増しております。 しかしその一方で ・多すぎてどこのジムがいいのかわからない。 ・本当に痩せるのか？ ・金額の相場がわからないなど 通われるお客様を困惑させてしまっている事も事実です。 そこで今日はパーソナルジムに通うならこの3つを抑えて... -
城南区エリアで第1号店の掲載して頂きました❗️
2021/11/19今回は少しダイエットとのお話とは離れますが、嬉しいご報告です。 パーソナルジム比較サイトを運営されております、『RE:NOW』様にて 城南区エリアで1店舗目となる弊社のページを作成して頂きました。 当ジムの強みでもある ・駅チカ ・完全個室 ・通いやすい料金設定 などをしっかりとアピールさせて頂いてます。 是非こちらからご覧ください！ https://renow.jp/ 当ジムのモットーでもある 「自分史上最... -
ダイエットを楽しくする3つの方法❣️
2021/11/15今日は今行ってるダイエットやこれからダイエットを始める方に これができたらダイエットはもっと楽しくなるよ！のテーマです！ それでは早速、1つ目です。 「好きな時に好きなものを食べる！」 ええ〜〜と驚いた方！当然ですよね。 ダイエット＝食事制限や糖質制限のイメージが物凄く強い為食べたら痩せないと思われがちですがオンとオフを作ってあげる事がとても大切です。 常に食事制限をしてても体や脳はとても賢... -
10月も沢山のご来店ありがとうございました。
2021/11/0410月も終わり、いよいよ今年も残すところ2ヶ月を切りました。 これから寒くなる季節ですが、運動には嬉しい時期ですし、美味しい物が沢山増えて来ますね。 11月に入ってからも多くのお問い合わせをいただいております。 本当にありがとうございます。 これから寒くなる時期の方が痩せやすい季節になります。 詳しくは前回のブログに記載しております。 また先程、お客様の声も更新致しました。 もし宜しければご覧... -
夏と冬、痩せやすいのはどっち？
2021/10/20福岡もここ数日でグーンと気温が下がり秋から冬に近づいて来ましたね。 そこで皆さんが気になるのはこれからやってくる寒い冬と暑い夏どっちが痩せるの？という疑問です。 イメージからすると夏は暑くて汗も沢山かくから代謝も上がって痩せそう！ なんて方が多いのではないでしょうか？ しかし答えは”冬です” 冬の方が実は痩せやすいんです。 ・夏場は暑く沢山汗をかく 多く汗をかいた日は体重が落ちてる傾向にあ... -
結果を出さなきゃ意味がない、、
2021/10/06僕が独立してお世話になってた社長さんから教えて頂いて言葉であり 今でも自分に言い聞かせながら日々行動しています。 「みんな頑張ってるんだ。場所は違えどみんなやってるんだ。 君もそうだろ？でも頑張っても意味がないんだよ！ 僕たち経営者は最終的に結果が全て。 結果を出さなければ会社は倒産、従業員は生活できない。だから結果！ 結果を出さなきゃ意味がない！」 この言葉は凄く意味が深く今でも念頭に... -
痩せたいけど、、、どうしたらいい、、、
2021/09/18・ダイエットを始めました！ ・目指せ○○BODY ・いつまでに体脂肪○％ なんてことInstagramなどでも沢山拝見します！ でもその目標を達成できた人はどれくらいいるのか？ そしてどの期間その体型を維持できたか？ リバウンドはしてないか？ 私はそっちの方が大事だと思います。 痩せる事への目標はもちろんモチベーションとして大切です！ ただ、スタイルのいいモデルさんや女優さんがすぐにリバウンでをしたら説得... -
ダイエットに有酸素運動は必要？
2021/09/09皆さんこんにちは！！！ T-S1 Personal Gymです。 今日のテーマは「ダイエットに有酸素運動は意味あるの！？」というテーマで お話させて頂きます。 よくジムのお客様からも「家で有酸素とかやったほうがいいですか？」など ご質問を頂きますが、結論から僕がお答えさせて頂くのは 「気が向いたら」「週2~3回もいりません」「30分くらいで止めてください」など 決して前向きな回答はしません！ ※有酸素運動＝ウォ... -
8月も沢山の御来店ありがとうございました
2021/08/31あっという間に8月も終わり明日からいよいよ9月に入って行きます。 皆さんの中で秋といえばなんですか！？ 食欲の秋、運動の秋、読書の秋色々な秋がありますね😉 どれも秋は素晴らしく、過ごしやすい時期になります。 9月、10月しっかり食べて、しっかり運動してみてはいかがでしょうか？ 当ジムではしっかり3食摂りながらバランスの良い食生活でダイエットを行う事を推奨しています。 無理な食事制限はリバウンド... -
ダイエットを始めるきっかけ（男性編）
2021/08/17みんなさんこんにちは！ パーソナルトレーニングジム「T-S1 Personal Gym」です。 今日は男性がダイエットを始めるきっかけについてお話しさせて頂きます。 前回女性編を書かせて頂きました。 （少し前の記事をご参考下さい。） 今回は男性編はあくまでも当ジムに通われる方になりますが何かご参考になれば幸いです。 まず初めに男性で多い年代層は30代ですね！ そしてその次に40代、20代の順となっております。 ... -
オリンピック開幕
2021/07/261年越しのオリンピック開幕！ 開会式も無観客という寂しい状況でスタートしましたがいざ、各競技が始まると 連日盛り上がっていますね！ アスリートの方の4年間の集大成でもあり、報われる瞬間を目にすることができる この機会は本当に価値あるものだと思います。 スポーツとダイエットも物凄く関係性が深く「運動産業」には欠かせません。 スポーツもダイエットもすぐに結果が出るものでもなく、コツコツと一歩ずつ... -
パーソナルジムって痩せるの、、、？
2021/07/14みなさんこんにちは！ T-S1 Personal Gymです。 今日のテーマは「パーソナルジムって痩せるの？」 と言う内容でお話しさせて頂きます。 この質問はお問い合わせの中でもよく聞かれることがあります。 答えは痩せます！ 但し、何を持って痩せたと言うのか？そこが大きな定義だと捉えております。 体重が落ちたから、体脂肪が落ちたから。 数値上では痩せてますが正しい知識や食事方法で行わないと 極端な食事制... -
6月もたくさんのご来店ありがとうございました。
2021/07/016月から新天地「城南区別府」にお引越しをしてあっという間の 1ヶ月が経ちました。 6月15日よりプレオープンとさせて頂き沢山のお祝いのメッセージや贈り物を頂き本当に感謝の言葉しか見つかりません！ これからもっともっと皆さんが喜んで頂き、「ジムが楽しい」 そう思って頂けるジムをこれからも目指していきます！ 7月夏本番！一緒に頑張っていきましょう☆ 今月もどうぞ宜しくお願い致します！！ -
ダイエットを始めるきっかけ（女性編）
2021/06/28面白い記事を見つけたので共有させて頂きます。 女性の年代別「ダイエットを始めるきっかけ」 という記事がありました！ 女性は常に美しく、綺麗になりたい！ そんな方のお手伝いを私も一生懸命したい！と思い日々頑張っております。 今回の記事とT-S1のクライアント様もすごくリンクしてるな〜と感じました！ まず一番多い層は30代、そして40代、20代の順番だそうです。 ただ、全ての年代で多かったのは「スタ... -
パーソナルジムのメリット
2021/06/16前回、「パーソナルジムのデメリット」についてお話しさせて頂きました。 気になる方はぜひ読んでみて下さい。 そして今回は、「パーソナルジムのメリット」についてお話しさせて頂きます。（少し長くなりますw) では、早速参りましょう。まず1つ目のメリットは 「質の高いトレーニングを受けられる」 現代このフィットネス産業においてパーソナルジムと大手複数ジムの二極化と言われてます。 大手複数ジムとは、24... -
パーソナルジムのデメリット
2021/06/09今日はパーソナルジムに通うに当たってのデメリットをお話します。 そもそもパーソナルトレーナーがデメリットを書いて大丈夫なの？ と心配される方も、、、 でも事実を伝えないと良いことばかり伝えても信憑性は薄いよね。 って話になってしまうので！ 最近、パーソナルジムってめっちゃくちゃ増えましたよね！ 大手の新店舗が増えたり、個人のマンションの一室やテナントの一室など 大小関わらず、業界の競合がひ... -
ダイエットのコツ！
2021/06/06以前にもご紹介させて頂きましたので少し被る内容にもなりますが とても大事な事なので書かせて頂きます。 ダイエットのコツ？ そんなのあるわけない！ どうせ、食事制限でしょ？ 厳しい運動！ なんてお声をよく頂きます。 それだと、正直我々、トレーナーってなんのためにいるの？ いらなくない？ってなりますよね。 指導方法が一辺倒なんて！ 先日ご紹介させて頂いたのが生活の一部に食事や運動を取り入れま...
福岡でパーソナルトレーニングのプロフェッショナルとして運営しているT-S1は、完全マンツーマンの個別レッスンを行い、お客様のペースでトレーニングに打ち込むことができます。集団でのトレーニングは周りの方に気を使ったり、自分だけに時間をさいてもらえなかったりする等、十分にトレーニングに集中できる環境だとは言えませんが、T-S1ならそうした心配をする必要はございません。
施設内のトレーニング機器は最新のものを使用していることはもちろん、数多くの生徒の肉体改造を手助けしてきた実績を持つプロトレーナーが、丁寧に優しくサポートいたしますので予備知識も必要なくトレーニングに汗を流すことができます。ダイエットをしようとしても一人で続けるのは難しそうだと感じている方のお手伝いができますので、ぜひ福岡のT-S1へご相談ください。