【身体と車の話】

人の身体と車に例えて話をする事があります。

車も定期的なメンテナンス(車検)が必要なのと同じように人の体も同じです。

身体も車もコンパクト(体型)がオススメですが
内容量(筋肉量)は大きい方がいい。

余計な装備品(脂肪)は出来る限り最小限で
燃費の良い(基礎代謝)身体が理想的！

でもやっぱりハンドル操作(脳内)をコントロールするのは自分次第で、、、

ガソリン(心)が満タンでないと良い方向には
進まない！！

鍛える事だけがパーソナルジム(整備)ではなく
心身ともに寄り添ってくれるトレーナー(整備士)
が最大のサポートだと私は思う。

#パーソナルトレーナー