漢方やめて数字にも変化！！

モニター様のビフォーアフター📸
3カ月12回完遂されました👏👏
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165cm Age50
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start:2022.10.29
Now:2023.1.19(3ヶ月 週1回60分)
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・体重
67.75kg→65.50kg(-2.25kg)👏
・体脂肪率
35.7%→33.3%(-2.4%)👏
・体内年齢
54歳→51歳(-3歳)👏
・内臓脂肪Lv
8.5Lv→7.5Lv(-1.0Lv)
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こちらの方も初めてのパーソナルジムでした！
持病がありなかなか薬を辞めることが不安。
でもそれと同時に太り始めた事があり、気付けば最高記録まで、、、というきっかけがダイエット目的でした！
私の経験上でもお薬や漢方薬を飲み始めるとやはり体質が変わり太りやすくまた痩せにくいという事はありました！
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持病もあるので全てのお薬や漢方薬をやめる事は勧める事は出来ませんが漢方薬を辞めて5種類から3種類までお薬変換する事が出来ました！
そこから数字もちょっとずつ変化して来ました‼️
改めて私も食事の大切さを学ばせて頂きました！