ダイエット

2024年11月18日

皆さんこんにちは！！ T-S1 personal Gymです。今回のテーマは『睡眠時間と痩せやすい身体』についてです🤗 睡眠時間とダイエットがなぜ？繋がるのか？そして睡眠時間が短いとどうなるのか？長すぎても良くない […]

2024年11月9日

【美尻ポイント③】こんばんは✨ T-S1 Personal Gymです！ハロウィンキャンペーンも残り2名様となりました！明日までとなっております。美尻作りの3つのポイント！ 3つ目は「中臀筋🍑」中臀筋とは... […]

2024年11月7日

T-S1 Personal Gymです！前回に引き続き、美尻のポイントを今日もお伝えしたいと思います‼️ 美尻作りの3つのポイントの2つ目は ② 柔軟性❣️ これはものすごーく大切なポイントですね！もっと言えば身体の […]

2024年11月5日

皆さんこんにちは！ T-S1 Personal Gymです🏋🏻 今回は女性なら誰もが目指したい桃尻🍑❤️ 美尻の作り方についてです！ 3つのポイントを分けて投稿していきます😊 元々日本人は骨格の違いなどにより外国人に比べ […]

2024年10月29日

こんにちは。T-S1 Personal Gymです。今年も残すところあと2ヶ月強となりましたね！少し早いですが皆さんは今年やり残してることってありますか？運動の秋、涼しい季節になってきたこともありランニングやウォー […]

2023年4月20日

お肉シリーズ案外好評で嬉しいです?【牛肉のメリット・デメリット】今日は牛肉について投稿させて頂きます！僕も大好きな牛肉の赤身肉ですが意外と知らないメリットデメリットあるのでダイエット頑張ってる方は必ず知ってた方がよいです […]

2023年3月9日

ダイエットを始めるに当たって最も有名であり食べると痩せるイメージが強い鶏肉です。そんな鶏肉にもちゃんとメリットやデメリットがあるので理解しておきましょう? 鶏肉は低脂質高タンパク質な食材なのでダイエットには必須な食材だと […]

2023年2月15日

?の話！【意外と知らない！お肉の秘密?‍?️?】ダイエットにおいてお肉は必須アイテム！というかタンパク質を摂取する為にはお肉は欠かせない存在ですよね‼️ でも、そんなお肉に秘密があるのはご存知ですか？ ⭐︎ ダイエ […]