3ヶ月モニター様 1.5ヶ月途中成果（続）☆

モニター様のビフォーアフターの写真になります！
運動経験はほとんどなく、パーソナルジムはうちが初めてだそうですが僅か１ヶ月半でしっかりと結果も出ております👏
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160cm Age47
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start:2022.10.27
Now:2022.12.15
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・体重
50.20kg→48.15kg(-2.05kg)👏
・体脂肪率
25.6%→23.5%(-2.1%)👏
・体内年齢
38歳→35歳(-3歳)👏
・内臓脂肪Lv
3.5Lv→3.0Lv(-0.5Lv)
・筋肉量
34.75kg→35.25kg(+0.5kg)
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この日のトレーニングの前には忘年会もあり
お酒も飲まれてましたがそれでも落とすべき所はきっちりと落とす事が出来てます👏👏
更にここから新記録目指して頑張りましょう！