3ヶ月モニター様 12回完遂✨（完）

モニター様のビフォーアフター📸
3カ月12回完遂されました👏👏
⁡
160cm Age47
⁡
start:2022.10.27
Now:2023.1.30(3ヶ月 週1回60分)
⁡
・体重
50.20kg→47.20kg(-3kg)👏
・体脂肪率
25.6→22.5%(-3.1%)👏
・体内年齢
38歳→34歳(-4歳)👏
・内臓脂肪Lv
3.5Lv→3.0Lv(-0.5Lv)👏
⁡
既存のお客様からのご紹介でモニターに調整して頂きました！
こちらの方も初めてのパーソナルジムでした😊
初めは食事を見つめ直す、生活習慣を見直す所からしっかりと行っていきました！
⭐︎
最初の方はトレーニングも軽くやっておりましたが
最後はしっかりと追い込む所まで大成長✨
目的が"痩せる&筋力、体力作り"
全ての数字で目標を達成する事が出来ました👏👏
この後も引き続き頑張っていきましょう！
次の目標に向けても精一杯サポートさせて頂きます🫡