ダイエット！牛肉のメリット・デメリット
お肉シリーズ案外好評で嬉しいです?【牛肉のメリット・デメリット】今日は牛肉について投稿させて頂きます！僕も大好きな牛肉の赤身肉ですが意外と知らないメリットデメリットあるのでダイエット頑張ってる方は必ず知ってた方がよいです […]
ダイエット！ 鶏肉のメリット・デメリット
ダイエットを始めるに当たって最も有名であり食べると痩せるイメージが強い鶏肉です。そんな鶏肉にもちゃんとメリットやデメリットがあるので理解しておきましょう? 鶏肉は低脂質高タンパク質な食材なのでダイエットには必須な食材だと […]
メディア掲載して頂きました
この度、ジムに特化したサイト「LYFTOFF」様に当ジムをご紹介して頂きました。【別府・六本松・桜坂のおすすめパーソナルジム特集】として取り上げて頂きありがとうございます。 これからも益々皆様に愛されるジム作りを目指して […]
意外と知らないお肉のメリット・デメリット
?の話！ 【意外と知らない！お肉の秘密??️?】 ダイエットにおいてお肉は必須アイテム！ というかタンパク質を摂取する為にはお肉は欠かせない存在ですよね‼️ でも、そんなお肉に秘密があるのはご存知ですか？ ⭐︎ ダイエ […]
新年明けましておめでとうございます
2023年☀️ 新年明けましておめでとうございます。 今年もT-S1 Pesonal Gymをどうぞ宜しくお願い申し上げます！！ 本日より2023年の営業を開始しております。 今年も皆様の健康と目標に向けてしっかりと寄り […]
頑張っているはずなのに・・・出来ない理由4選
頑張ってるはずなのに自分が成長出来ない4つの理由 ①努力することを諦める ②言い訳が多い ③他責思考 ④自分の居心地のいいコミュニティに慣れ親しむ その現状を打開するには強烈なゴール設定が必要。 成長したいなら自分にとっ […]
モニター様途中経過（ 1.5ヶ月）
【Before&After??】 ❤︎ モニター様のビフォーアフターの写真になります！ 運動経験はほとんどなく、パーソナルジムはうちが初めてだそうですが僅か１ヶ月半でしっかりと結果も出ております? 160cm Age […]
